手机浏览器扫描二维码访问
5、开始·“冬令营”
为期两周多的外训,在中国队的青年组到达后的第二天正式开始。
这时间段是休赛期了,训练的任务并不是很重,莫洛佐夫教练将每天的训练划分出来不同的时间段,分配了冰上训练以及冰下训练。训练中心有两个冰场,A场和B场。因为来集训的学生有点多,男单女单冰舞双人的都有,所以不同时间段是不同项目类别的选手,冰上冰下的时间段是错开的,而且是分别在不一样的冰场上。
郁辰早上醒来之后,借着吃早餐的时间看了一下时间表——他所在的男子单人今天的训练安排从早上的九点开始,是冰上的训练。
训练的两个半小时里面,中间有二十分钟是中间段休息的,选手可以借着那段时间去补充体力。然后是十一点半开始午饭,午饭后有大约一个小时左右的休息时间,再之后是陆地训练。
同样是两个半小时,中间二十分钟休息,下午四点钟结束。
在晚饭之前还有一个半小时的自主训练时间,郁辰看了一下备注,自主训练那里写着所有陆地训练场所以及冰场都会开放,可以自主选择。
晚饭之后还有一个所有选手集合一起的娱乐活动,时间表上面写着今天的活动是小游戏,估计是想借着集体活动,让大家都快速熟悉彼此。
郁辰一边思考着今天第一天冰场训练和陆地训练会有什么内容,隔壁就传来‘碰——’的一声,非常响的声响。
在饭堂同样吃早饭的其他几位选手,也随着身影看了过来。
发出这声响的是单振博,这小子昨天入住宿舍的时候睡了一觉,倒时差的原因晚上那一觉半夜才睡着,早上被梁教练叫醒之后跟着郁辰来饭堂,就在刚刚,已经困到头砸餐桌。
那声响,别的选手看着都觉得疼。
单振博也是这么觉得的,他龇牙咧嘴的起身,揉着自己已经红了的额头,看向隔壁,“阿辰你怎么不捞我一下啊。”
同为一个国家队的男单选手,在他刚刚困到砸桌的时候,他隔壁的郁辰正安静的吃着早餐。
“?”
十七岁的亚裔青年转头看向师弟,没有什么的脸可以感觉出一丝迷茫。
“嘶,算了。”
单振博选择放弃沟通,拿起手机一看,“七点半,我吃完还能够睡大半个小时,困死了。”
他昨天下午宿舍还没收拾完就睡了过去,醒来后阿辰不见了,直到晚上将近十点才看到师兄,并且知道对方趁着自己睡觉的功夫,自己跑出去玩了个爽。明知道他这个十四岁的小师弟不会俄语!还不带他玩!他觉得昨晚半夜才睡着也有这一层原因,被阿辰气的。
“别给我想着睡觉啊,”安排好所有队友都来吃早饭的梁兴文教练听到这一句,气得上前来拍了一下小弟子的脑袋,“饭后一个小时给我好好消食,然后训练开始之前给我准备好热身!”
?本书名称:驭宦本书作者:嗞咚晋江VIP2023-10-23完结总书评数:6504当前被收藏数:20739营养液数:9485文章积分:225,200,528文案:【身娇体软小公主X心狠手辣假太监】雾玥是不得宠的公主,住的是偏僻的冷宫,吃得是宫女都嫌弃的糙馒头。就这样,她还分出半个馒头,给躺在角落半死不活的小太监。雾玥拿手指头戳了戳他,“你醒醒,吃了这半个,你...
一张纸的残破,一支笔的简单。这里没有动人的故事情节,没有让人眼前一亮的华丽词汇点缀。有的只是作者想用另一种方式述说着人世间的悲欢离合,抒写着生活的平凡和百态人生。还有那一代草根天才,石天的逆风而行之路及可歌可泣的爱情。欢迎感兴趣友友阅读,指点,讨论,让我们一起打造一部更好的作品,感恩!......
胎穿修仙界,成为桃源钟氏一名练气前期小修。因资质普通,被过上了“只要勤勤恳恳辛苦加班,家族仙苗就能换一口飞剑”的996福报修仙人生。就在他以为这辈子也就这样时,却意外觉醒神通「伯乐心眼」,自此有了从“千里马”身上攫取神通种子的能力。具足神通力,两手掣鸿蒙。碧血锻炼玉炉红,造化吹嘘藉巽风。一颗金丹吞入腹,立见三清太上翁。...
我不会奇门遁甲,也不懂风水八卦,但江湖人都称我绝世鬼才。为什么?因为我脑子有坑!装满来至新世纪的现代学识!文能提笔控闺秀,武能浪荡戏熟女,进可舍身泡御姐,退可逍遥迎娇妻。讲道理,其实我是个很清真的斯文人,不管你们信不信,反正我是信了。(书群296667811)......
回廊一寸相思地,落月成孤倚。背灯和月就花阴,已是十年踪迹十年心。她,十五岁那年遇见佳人,静默不语,五年之后再相逢,坚韧执着不离不弃。她,迟来的邂逅叩开心扉,是否从此相携天下,同甘共苦,...
她,夜寂初,只是一个普普通通的女生而已,却莫名其妙的被自家老妈一脚踹到了魔法学院!但为什么,如果她没看错的话,那录取通知书上的性别为…男?!天啊!谁来救救她那白痴又脱线的无良老妈!苦逼的她只好无可奈何的女扮男装混入学院……可谁能告诉她,这里到底是魔法学院还是夺命学院呐!进入学院的第一天就被火烧了头发,被水浇湿了校服......